Seks minutt

Jeg har visst eksamen førstkommende onsdag. Det vil si at for et skippertaksmenneske som meg, er det på tide å begynne å lese nå. For å få fred og ro og mest mulig effektiv lesing, reiste jeg inn på Vasstranda, der foreldrene mine har hytte. Det var lurt, for jeg har fått lest masse. 

Nå ligger jo hytta til foreldrene mine ikke spesielt langt unna veien opp til Langevannet og Vasstrandegga, så da solen tittet frem og jeg trengte en pause, ble det fristende å ta en tur oppover dit. Planen var å gå opp til Langevannet. Jeg gikk fort, og slo tidsrekorden min opp dit med tre minutt. Da jeg kom opp dit, så jeg ingen grunn til å gi meg. Jeg fortsatte altså opp til Vasstrandegga i strålende sol og streikende varme. Enkelte plasser stod luften helt stille og det var rett og slett tungt å puste. Oppe i høyden blåste det mer, så da ble det heller forfriskende. 

Denne gangen brukte jeg 6 minutt kortere tid enn jeg gjorde for en uke siden. Fremgang med andre ord.

Fornøyd på toppen:

Det skyet over mens jeg var der oppe, utsikten er egentlig fantastisk, men tåken hadde lagt seg over byen i ettermiddag.

Nå er jeg vel tilbake på hytta, har spist deilig sushi og fortsetter med litt lesing før jeg kryper opp i sofaen med ullpledd og bare koser meg :)

Fem minutt

I dag fant jeg ut at jeg ville ta en sen tur til Sukkertoppen! Begynte å gå klokken 21.

Sist jeg gikk på Sukkertoppen var den 22.04.14. Det var den andre turen jeg blogget om tror jeg. Den gangen brukte jeg 30,20 min opp. I dag, den 23.05.14 brukte jeg 25,20. Fem minutter mindre altså. Det kan vel ikke være så galt?

Sukkertoppen var tåkelagt da jeg begynte å gå. Jeg merket igrunn ikke noe til det da jeg kom opp på toppen, men det var fascinerende på vei ned.

Sukkertoppen er et av turmålene til Ålesund Kommune, så da kan jeg krysse av enda et på lista. Fire mål er nådd til nå!

Resten av fredagskvelden tilbringes i sofaen med Olden Boble og en liten knekk 86% sjokolade! Ha en riktig så fin fredag.

Nytt fjell

I kveld har en kollega vist meg et fjell som var nytt for meg. Veibustfjellet. En super tur, akkurat slik jeg liker. Litt opp, litt ned og litt bortover og ikke minst en fantastisk utsikt på toppen:

Hadde fotograf i dag :)

Kjekt å utvide turmulighetene litt og ikke minst deilig å kunne synke ned i sofaen med god samvittighet!

Slik gikk det!

Jeg skrev forrige uke at jeg håpte jeg kunne skilte med minus 5 kg i dag. Slik gikk det ikke, men det er ikke langt unna. Minus 4,7 kg er det nøyaktige resultatet. På fire uker. Slettes ikke verst, spørr du meg! Nå er jo vekt bare et tall, og jeg som veier meg hver dag, ser jo at hva jeg har puttet i munnen dagen før spiller en stor rolle. Jeg tenker da på saltmengde for eksempel. Jeg kjenner godt på kroppen at jeg har gått ned i vekt, men er liksom litt avhengig av dette tallet likevel. Slik får det bare være.

I dag har vært en aktiv dag generelt. Jeg har gjort hagearbeid. Spadd torv og jord, laget bedd og plantet. 

Senere på kvelden gikk jeg runden over Hatlaåsen og Høgnakken! Jogg og gange om hverandre. Jeg som ikke jogger. 

Utsikt fra Høgnakken: Larsgården, som

for meg er beste plassen å bo :)

En fin start på en fin uke!

Vasstrandsegga

Det har ikkje vært en spesielt sunn helg. 17. Mai feiring er jo litt synonymt med kake og is, og på 17. Mai hadde jeg bestemt meg for å unne meg litt søtsaker. Dagen endte med at både brennsnut, jordbær med mascarponekrem, sjokoladekake, potetgull, melkesjokolade og vin fant veien ned i magen min. Var godt å kunne skeie ut litt. Jeg må kunne gjøre slik innimellom. Prisen og betale er at søtsuget har vært høyere enn normalt i dag, men den kampen må jeg bare ta.

Det har ikke vært mye bevegelse heller siden onsdag, så i dag hadde jeg bestemt meg for en skikkelig fjelltur. Valget falt på Vasstrandsegga, en tur jeg har gått mange ganger tidligere. En går opp til Langevannet, og forstetter videre opp mot det høyeste punktet. En fin tur. Jeg brukte 1t og 15 min opp. Aner ikke om det er bra eller dårlig men det er hvertfall utgangspunktet mitt.

Jeg er så pysete når jeg går ned. Redd for å gli. Jeg brukte omtrent like lang tid ned som opp, så det ble 2,5 timer i fjellet. Deilig! 

Vasstrandsegga er et av turmålene til Ålesund kommune så nå må jeg inn å registrere. Gøy!

Turmål i Ålesund

Jeg har planer om å fullføre alle turmålene til Ålesund kommune: http://www.alesund.kommune.no/aktuelt/4320-turmal-i-alesund-og-omegn

Fin motivasjon for å prøve ut nye turer! I kveld gikk jeg Hatlaåsen/Høgnakken sammen med ei venninne! Kjekt.

Asfalt

I dag gikk jeg fra Larsgården til Spjelkavika med Kristine i vogna. Brukte vel et sted mellom 1,5 og 2 timer så det var igrunn en ganske lang tur. Jeg skulle på kaffebesøk til ei venninne, så da slo jeg likegodt to fluer i en smekk, mosjon og kaffekos!

Jeg har gått en del i det siste, i fjellet og på turstier. Turen i dag var på ingen måte krevende. Ingen lange bakker og stort sett rett frem, men jeg kan ikke huske å ha vært så sliten i beina før. Pyton å gå på asfalt.

Meg og Kristine på Moa :) 

Da vi skulle hjem var jeg litt feigere. Det ble busstur! En dyr og sjelden affære.

På vekta igjen

Veide meg i dag - som alle andre dager. Det er liksom mandagen som teller. I dag hadde jeg gått ned 1,4 kg fra forrige mandag. Jeg er fornøyd, selvfølgelig. Problemet med å veie seg hver dag, slik som jeg gjør, er jo at vekten svinger veldig. I dag var jeg for eksempel tyngre enn i går uten at det skulle være noen spesiell grunn til det. Uansett så kan jeg si at jeg har gått ned fire kilo på disse tre ukene og det kan jeg jo ikke annet enn å være fornøyd med! Jeg merker det godt. Buksene er større og jeg føler meg lettere. Veldig gøy rett og slett!

I dag hadde sofaen innhentet meg. Som vanlig sjekket jeg Facebook, og så at en kollega hadde vært på fjelltur. Mer skulle det ikke til før konkuransemennesket våknet og et kvarter senere var jeg på plass på turstien på Aksla!

Dagens fjellfie: 

Nå håper jeg at jeg kan fortelle at jeg har gått ned 5 kilo neste mandag, men 17mai kommer kanskje litt ubeleilig, da skal jeg spise både brennsnut og sjokoladekake, og DET gleder jeg meg hvertfall til!

Konkuransemenneske

Jeg har nettopp kommet ned igjen fra Langevannet. En fantastisk fin kveldstur og jeg er strålende fornøyd med meg selv. Det er andre gangen jeg går på Langevannet siden jeg begynte mitt nye og bedre liv for litt under tre uker siden. Første gangen var fredag for to uker siden. Da brukte jeg 40 minutter opp og var full av melkesyre i beina samtidig som jeg pustet som en blåhval. I dag brukte jeg 36,20 minutt. Altså 3,40 minutt fortere. Det syns jeg er bra forbedring, men det aller viktigste et at jeg hadde mer å gi. Jeg kjenner at det er lettere, med andre ord; det funker dette her!

Jeg er et konkuransemenneske. I alle sammenhenger igrunn. Nå merker jeg at jeg konkurrerer med meg selv, og det er faktisk drivkraften min nå! Jeg gleder meg til å slå mine egne tider og kjenne at formen stiger :)

En lørdagskveld i sofaen med melkesjokolade og potetgull kan lett byttes ut med dette her:

Også dagens fjellfie :)

Fredagskos

I dag er jeg trøtt og sliten etter ei lang uke som gressenke og barn som definitivt er A mennesker. Måtte tvinge meg ut av huset, men det sekundet jeg begynte å gå kjente jeg at det var det eneste fornuftige jeg kunne gjøre. Orket ikke kjøre lengre enn til Fagerlia, så jeg endte opp på Aksla i dag igjen. Deilig å gå uten vogn. Faktisk så jogget jeg litt. Merkelig, for tidligere har jeg vært imot jogging! Formen er klart bedre. Hipp hurra så godt.

Vakkert :)

Gressenke

Siden jeg er aleine hjemme om dagen er det ikke like lett å komme seg ut på tur. Hvertfall ikke på kveldstid. Denne uka har jeg altså ikke overgått meg selv akkurat! Jeg var på trilletur rundt omkring i nærmiljøet sammen med en venninne på tirsdag og i dagtidlig var jeg og Kristine på Aksla! Kjenner jeg er klar for en fjelltur uten vogn snart!

Det ble den samme ruta i dag og det er tydelig at formen er bedre! Klapp på skuldren til meg :)

Arg!

Ikke helt fornøyd med dagens resultat på vekta! - 0,5kg! Med tanke på at det var usannsynlig mye ned den første uka skal jeg nok ikke klage. Hovedsaken er at jeg veide enda 0,5kg mindre i går. En god posjon med bacalao til middag i går er nok synderen, da jeg regner med at saltet  der spiller meg et puss. Men, alt i alt er det altså tre kilo ned på to uker! Må jo selvfølgelig være fornøyd med det. 

Sinteselfie. Godtasjuk er jeg også! Får ta til takke med en kopp Pukka! 

Søndagslunsj

Startet også dagen i dag med Akslatur! Hadde planer om å reise en annen plass til kvelden men må innrømme at det er så godt å komme seg i gang på morgenen at det ble så enkelt i dag også! Fantastisk der oppe i dag. Møtte nesten ingen andre på turen min. Det er fordelen med å starte tidelig.

Sola har kommet tilbake i dag også. Håper den kommer for å bli en stund.

Alt blir så mye lettere med finevær!

I dag slo vi to fluer i en smekk. På vei ned igjen møtte vi guttaboys og gikk opp på Bukken å spiste lunsj der! Kjekt for både store og små.

Gutta kosa seg ute i skogen heldigvis, så det blei en fin tur og lillebror blei ei stor donaldkul rikere! I morgen skal det veies igjen. Tror nok ikke det blir helt samme suksessen som sist uke, men får vel holde motet oppe likevel! 

Effektivitet

For å være litt effektiv i en travel hverdag, blir Akslal-turen fra Fagerlia til Fjellstua via Rundskue svært enkel og mye brukt. Det er fort gjort å komme seg dit. Jeg kan ta med Kristine i vogna å dermed benytte meg av morgentimene hvor hun sover. Forøvrig er jeg svært fornøyd med den turen, det gir så fin variasjon i intensitet, og selv har jeg troa på å gå litt oppover, litt bortover og litt nedover, om hverandre. 

I dag ble altså intet unntak. Jeg startet å gå fra Fagerlia klokken 0900 og fikk da fjellet nesten for meg selv. Liker godt å slippe å 'gå i kø.' Formen føltes ikke så verst heller, så det var deilig.

Den kommende uka har jeg ikke mulighet til å gå på kveldstid, så det ender nok med en del Akslaturer på morgenen da også. Siden jeg vil prøve å variere litt, må jeg prøve å finne en annen, like god, turplass hvor jeg kan gå med vogn. Rop ut om du har et forslag.

'Sliten og fornøyd fjellfie' fra Rundskue! Klarte akkurat å fullføre hele turen mellom to haglbyger. Nå stemmer jeg for sommer og sol igjen!

1. Mai

Jeg sier alltid at det kommer til å snø i mai. Tror som regel jeg bruker å ha rett. En dag eller to hvor vinteren titter innom for å si hadet er vel ikke så unormalt, men haggel og sludd i mai er svært demotiverende. Det er kaldt og surt og for min del er det mest fristende å holde seg inne. Heldigvis bestemte jeg meg for å trosse dette været å gå på trilletur med Kristine når hun skulle sove dubb nummer to. Vurderte en stund å 'bare' gå tur på Borgundveien, men endte heldigvis opp på Aksla! Gikk også i dag den vanlige ruten fra Fagerlia til Fjellstua via Rundskue. Det kjekke er at jeg kjenner at det går lettere. Den siste lange bakken opp mot Rundskue for eksempel, var slettes ikke så ille i dag. Deilig!

Fjellfie med haggel i håret! Forhåpentligvis er det siste gang vi ser haggel i år.

Når kvelden kommer skal det bli godt at jeg er ferdig trent for dagen. Da blir det sofasløving og opptak av flere ukers episoder med 'Hele Norge Baker.' Gleder meg!

Rollonhytta...

...springer ikke fra meg når ei kjekk venninne kommer hjem fra Oslo og vil drikke vin!

Morgentur

I dag skal jeg ikke på jobb før klokken 1430 så da var anledningen fin til å ta en ny morgentur på Aksla! I dag ble mannen med, og selvfølgelig Kristine som sov i vogna. Også i dag ble turen fra Fagerlia til Fjellstua via Rundskue. Spesielt den siste lange bakken opp til Rundskue er grusomt tung med vogn selv om jeg tror det var litt lettere i dag enn sist jeg gikk der?!? 

Det å trene så tidlig på morgenen har jeg nok aldri gjort før. Jeg håper jeg klarer å være flinkere til å utnytte tidlige morgentimer fremover. Ingen av våre barn er b mennesker så opp tidlig må vi uansett. Det er en god følelse at man kan nyte resten av dagen som 'ferdigtrent.'

Dagens fjellfie fra fjellstua. 

Veiedag

I dag var dagen da jeg liksom skulle gå på vekta for første gang siden forrige mandag. Dessverre må jeg innrømme at jeg har vært på vekta morgen og kveld hver dag. Helt typisk meg! Men, det var uansett et trivelig syn i dagtidlig. 2,4 kg ned på en uke! Det beste resultatet jeg kommer til å få. Helt usannsynlig mye og ja, jeg vet at det meste er vann, men likevel er det alltid godt med en kickstart. Det gir så mye god motivasjon til å fortsette. Det at flere har kommentert at de kan se at de 2,4 kiloene er borte er jo selvfølgelig enda kjekkere!

Forøvrig er det turfri i dag igjen. Jeg har vært på møte på barnehagen midt i beste turtiden så jeg kommer heller sterkere tilbake i morgen. 

Den første store utfordringen

Nøyaktig klokken 0915 var Kristine og jeg på Rundskue. Et kvarter senere var vi på Fjellstua. Med andre ord var vi tidelig ute av huset i dag. Vi har ellers hatt planer hele dagen, så skulle det bli tur måtte den første dubben hennes benyttes. Det var slettes ikke dumt, så når jeg begynner å jobbe gradert i mai håper jeg at jeg blir flink å komme men ut på tur på dagtid. Så kan man gjøre andre ting på kvelden! Det ble ingen fjellfie av meg i dag :)

Kristine i vogna, i dyp søvn. Hun fikk aldeles ikke med seg at mammaen pustet å peste mens hun ble trillet oppover!

Blir aldri lei av denne utsikten! 

I dag har jeg vært utsatt for den største utfordringen denne uken. Vi var i kakeselskap. Med et ekte, sunnmørsk kakebord; bløtkake, ostekake, brownies, is, oreois og - heldigvis for min del - jordbær. Jeg tenkte lenge at et stykke brownie, eller et stykke ostekake neppe kunne gjøre noen skade. Utrolig nok klarte jeg å holde meg til jordbær og gleden over at jeg klarte å la være varer mye lengre enn den lille stunden det tar å spise et kakestykke. Det høres kanskje ikke ut som en voldsom prestasjon, men sukker og søte ting er det beste jeg vet. Tett fulgt opp av potetgull. Jeg har stort sett alltid en god unnskyldning for å spise kake, og et kakeselskap er jo en selvskreven anledning. Derfor er det klapp på skulderen for meg!

Nå er jeg klar for en ny uke. Denne første uken har vært flott. Jeg merker allerede at jeg har mer energi. Jeg merker også at jeg blir litt 'desperat' hvis jeg ikke får trent, så det lover godt for neste uke, når det ikke lengre er meldt strålende sol. I morgen er det 'veiedag.' Nå skal det sies at jeg har jukset - hver dag - så jeg vet at det ikke blir nedtur, men det skal bli fint å få vite nøyaktig hvor stort resultat jeg har oppnådd på en uke!

Lørdagsfri

I dag har jeg tatt fri. Det er nydelig vær å det hadde nok vært fantastisk med en tur på fjellet i dag, men det orker jeg rett og slett ikke. I dag er det lørdagskos som gjelder. Mannen min har nettopp grillet til oss og nå sitter jeg plantet i sofaen til senga kaller. Slettes ingen uvanlig lørdag for meg, bortsettfra at det helt vanlige er at det står ei skål med potetgull og sjokolade på bordet. Når jeg kjenner etter er det helt greit at det ikke finnes noe slikt i hus i dag!

Da ble dette bare et lite hei og hå innlegg i dag, uten noen fjellfie! I morgen må jeg sterkere tilbake, så vi sees da.

Fredagskos

Det var godt med fredag. Ukene går i et forrykende tempo, og siden det var fri på mandag har naturlig nok denne uken går ekstra fort. Planen min i dag var å lande i sofaen klokken 19.00. Presis. Straks minstemann hadde kommet seg i seng kjente jeg likevel at jeg både var rastlaus og hadde behov for å 'klarne hodet' og betstemte meg likevel for å komme meg ut på tur. I dag ble Langevannet målet. For de som ikke vet det, så kjører man nesten så langt inn som en kan på Vasstranda og følger Fjellveien opp på Emblemsfjellet. Langevannet er et oppdemnet vann. Veldig vakkert der. Jeg gikk ofte denne turen før og kan huske at jeg tok tiden den gang, men husker ikke helt hvilke tid jeg brukte å havne på. I dag ble det 40 minutt. 

Fjellveien starter med ganske bratt stigning. Egentlig er det en pangstart og en får ikke 'varmet opp' så jeg ble fort sur i leggene. Heldigvis roer det seg litt etterhvert. Hadde også i dag litt lyst til å gi meg, men klarte å leite frem motivasjon å da jeg kom frem var det helt fantastisk.

Har en del barndomsminner herfra. Har blandt annet vært her på telttur sammen med pappa og lillesøster da jeg var lita jente. Den gang hatet jeg turen opp, men syntes nok som i dag, at det var deilig å komme frem.

Fikk med meg solnedgangen på vei ned igjen. Håper av hele mitt hjerte at dette nydelige været holder seg lenge fremover. Det gir så mye ekstra motivasjon.

Dagens selfie. Eller fjellfie som en tidligere kollega sa i går. Det hadde ikke jeg hørt før, men mulig jeg adopterer det ordet? NÅ er sofaen inntatt og en kopp med Pukka Detox venter :)

Tidsklemma

Jeg har absolutt merket forskjell på å skulle endre livsstil med barn i hus. Før var det bare meg. Dermed kunne jeg gå på tur akkurat når det passet meg. Nå blir det etter leggetid og dørstokkmila er dermed litt lengre, samtidig som det også er andre ting som skal gjøres i huset. I går hadde jeg planer om tur på Langevannet etter at barna var lagt, men det endte med at jeg måtte prioritere rydding av hus og handling.  I ettermiddag har jeg vært på møte på barnehagen som ikke var ferdig før klokken 2000. Jeg vurderte å ta Langevannet i dag istedenfor, men prioriterte 5 minutt i bil isteden for 25 minutt, så da ble det Aksla!

Siden klokka var blitt ganske mye da jeg startet å gå fra Fagerlia, kom jeg til at det holdt å gå til Rundskue, så var jeg sikker på at det ikke ble mørkt før jeg kom meg ned igjen! Brukte en halvtime fra Fagerlia til Rundskue! Aner ikke om det er bra eller dårlig men føler absolutt at jeg har fått svettet litt.

Nydelig utsikt fra Rundskue. Også i dag møtte jeg masse folk på veien, kanskje ikke så rart med så nydelig turvær.

Dagens fjellselfie! Passelig smågal, men er egentlig bare svært fornøyd med at jeg er i gang med å komme meg opp av sofaen og ut i naturen. 

Nå har jeg nådd målet med 3 turer denne uka! Det blir nok minst en til. Styrketrening er det verre med og det kommer det nok til å bli verre med fremover også kjenner jeg. Noe så kjedelig. Nå er jeg klar for fredag, også helg, det skal bli deilig.

30:20,20

Det var tiden jeg brukte opp på Sukkertoppen. Det skal sies at jeg fomlet litt med å få mobilen ut av lomma for å lese av tiden, så trekk gjerne fra 10 sekund. Uansett så var jeg i bedre form enn jeg hadde regnet med. Kan huske at jeg brukte ca 30 minutter opp den gang jeg var i form. Med andre ord er det irriterende lite sannsynlig med voldsom progresjon. Faktisk er det like sannsynlig at jeg bruker lengre tid neste gang. Jeg skal ikke lyge å si at jeg ikke ble sliten. Faktisk så hadde jeg litt lyst å snu en periode, men det var mest på grunn av at det var fryktelig kaldt.

                              

Det var fullt med folk på toppen, og som sagt fryktelig kaldt, så da orket jeg ikke skrive meg inn i boken en gang. Det er det ene minuset med Sukkertoppen - alt for mye folkfor ei stakkars frue som prøver å komme i form! 

En ny fjellselfie rakk jeg å ta før jeg begynne på nedoverturen. Lyssky og forblåst, men absolutt meg!

                                  

Turen ned er verre enn turen opp. Slik har jeg alltid hatt det uansett hvor jeg har gått. Livredd for å ramle, å høydeskrekken blir bare verre å verre med årene. Derfor bruker jeg gjerne lengre tid ned enn opp.

Nå er jeg godt fornøyd med dagens innsats. Pukka detox, Cottagecheese og grønnsaker til kvelds, overraskende godt. Forresten; note to self: compeed gnagsårplaster er eneste som duger!

Påskemorgen å resten av dagen

Da var dag en snart fullført. To gnagsår rikere, men fikk til gjengjeld en deilig tur på Aksla. Jeg har alltid vært glad i å gå på Aksla. Det er i umiddelbar nærhet. En kan rusle en tur i behagelig tempo, men ikke minst kan hvertfall jeg fint få opp pulsen.  Den gang i 2009 brukte jeg Aksla mye. Den vanlige ruta var fra Fagerlia - til Fjellstua - ned trappene - Borgernes vei - opp Siemen - ned igjen til Fagerlia. Fikk opp pulsen og fikk ned igjen pulsen mange ganger på den turen. Den største utfordringen var opp Siemen. Det var like tungt uansett hvor god form jeg etterhvert ble. Jeg tok tiden på hvor lang tid jeg brukte opp hver gang jeg gikk alene, det gav meg litt ekstra pågangsmot.

I dag tok jeg med meg Kristine i vogn. Det er kjekt å gå tur med vogn, men jeg følte nok at jeg ville fått en bedre trimtur uten! Det var hvertfall godt å kjenne at jeg, foruten gnagsårene, hadde mer å gi da turen var over.

                                    

På grunn av at jeg hadde vogn gikk jeg selvfølgelig ikke ned trappene og Borgernes vei hjem, så de ble til og fra Fjellstua i dag. Fin tur i fint vær.

                                    

Et svært så dårlig selfie på Fjellstua. Var overhodet ikke alene på Aksla i dag. Kjekt å se at folk er flinke å benytte seg av fineværet.

Jeg har forøvrig ikke møtt må noen utfordringer i dag med tanke på godteri, selv om jeg føler at huset er fullt av påskegodt. Det må nok kastes i morgen!

Nå blir det sen middag. Akkurat det er jo ikke så bra. Grillede rester fra gårsdagens lammelår. Påsken er jo ikke helt over enda. 

Motivasjonen er hvertfall på topp!

Det var et ganske så plutselig innfall dette her. Jeg skal altså lage en blogg. Om livsstil, kosthold og trening. Jeg som ikke trener. Jeg som ikke spiser sunt. Jeg som har vært en jojo hele mitt liv. For ordensskyld; ikke en jojo med så veldig lang tråd altså. Vi snakker om tre kilo opp - tre kilo ned - fire kilo opp - tre kilo ned også videre. En gang gikk jeg ned 12 kilo. Det var i løpet av våren og sommeren i 2009. Det er den given jeg ønsker å finne tilbake til. Når jeg tenker tilbake på 2009, så vet jeg så inderlig godt hva som gjorde at jeg lyktes med mer enn bare tre kilo ned, før de var tilbake på plass like fort. Det var rett å slett en kombinasjon av sunn mat og mosjon. Jeg velger å kalle det mosjon og ikke trening, for jeg var slettes ikke inne på noe treningssenter. Jeg var ute i naturen, i rask gange, og det var fantastisk deilig! I løpet av den sommeren oppnådde jeg faktisk å føle at jeg var i form. En fantastisk følelse.

Hva skjedde så, når høsten 2009 kom? Da dukket sofaen opp. Smågodtet kom på bordet. Sene middager ble vanlig igjen. Vekta steg sakte men sikkert. Høsten 2010 ble jeg gravid og fikk en sønn sommeren 2011. Dessverre kan jeg ikke skryte av at jeg sprang med barnevogn på fjellet, deltok på minibootcamp og spiste fornuftig i løpet av permisjonen, men 10 av de 20 kiloene som kom på i løpet av svangerskapet forsvant frem til jeg igjen ble gravid høsten 2012. Dette svangerskapet endte med 10 kg i pluss som alle forsvant etter at datteren vår ble født sommeren 2013.

Jeg tenker at en endring i livsstil må til. Mitt første mål med tanke på kilo, er 10kg ned. Jeg håper at jeg da er motivert til å øke dette målet med ytterligere 5 kilo, men det er ikke fokus nå.

I 2009 hadde jeg som sagt en giv som jeg ønsker å finne tilbake til. Da var jeg ute å mosjonerte i snitt fem dager i uka. Den gang hadde jeg kun meg selv. Nå har jeg en familie og for å ha mulighet til å kunne gjennomføre, må jeg sette litt andre mål. Jeg tenker at jeg skal:

* gå i ulendt terreng i hurtig tempo minst tre ganger i uka
* kutte ut godteri
* følge kostholdsrådene til Fedon Lindberg
* variere turområde
* utføre styrketrening hjemme minst tre ganger i uka. Jeg tenker da på sit-ups, armhevinger og squats
* kun ha en veiedag i uka

Så får vi se. Kanskje blir målene stående som de er. Kanskje justeres de, men det er et utgangspunkt!

Til sist vil jeg påpeke at denne bloggen er ment å være motivasjon for meg selv. Om noen synes det er spennende å følge meg, vil det gi mer motivasjon, men det ser jeg på som en bonus.

Mandag 2. Påskedag, den 21.04.14 starter livsstilsendringen. Jeg gleder meg!